石斛 - 天然原型食物

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🩺 介紹

石斛是著名的藥食兩用植物，其肉質莖富含膠質，傳統中醫用於滋陰清熱、益胃生津。現代研究發現其含有多種活性成分，具有調節免疫力、抗氧化等功效，常被製成養生茶飲或萃取保健品。

📖 別名

林蘭、杜蘭、金釵花、黃草、吊蘭花、千年潤

📖 產地

中國雲南省 中國貴州省 中國四川省 台灣（中央山脈中海拔山區） 東南亞熱帶地區

✨ 有益成分

  • 石斛鹼 (Dendrobine): 生物鹼類物質，具有鎮痛解熱作用，能調節神經系統功能
  • 石斛多糖 (Dendrobium Polysaccharides): 水溶性多醣體，可增強巨噬細胞活性，提升免疫力
  • 胺基酸 (Amino Acids): 含天冬氨酸、谷氨酸等18種氨基酸，促進蛋白質合成
  • 微量元素 (Trace Elements): 富含鋅、硒、鉬等礦物質，具抗氧化及調節代謝功能

    • 📖 食用注意事項

    🔬 現代醫學研究資料

    📝 養身健康食譜(一)

    📝 養身健康(二)

    重要提醒:
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